منتديات طيور الجنة الرسمية
أهلاً وسهلاً بك بمنتدانا الرائع..ننصحك بالتسجيل لتستفيد بكل ما هو جديد..سجل الآن



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولتسجيل دخول الأعضاء

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيمُ}

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» من سنن الفطره في الاسلام
الجمعة أبريل 05, 2013 10:58 pm من طرف محبه ديوووووومه

» قالوافي اللسان
الجمعة أبريل 05, 2013 10:36 pm من طرف محبه ديوووووومه

» نصائح لنوم مريح
الجمعة أبريل 05, 2013 10:25 pm من طرف محبه ديوووووومه

» كواليس أنشودة رغودة...بالصور
الأربعاء أغسطس 22, 2012 6:19 am من طرف نسج الحرير

» صور للمنشدة الرئعة ديمة بشار
الأربعاء أغسطس 22, 2012 6:04 am من طرف نسج الحرير

»  ديمه في انشودة احنا بنحبك
الأربعاء أغسطس 22, 2012 5:58 am من طرف نسج الحرير

» صور لجاد واياد
الخميس أغسطس 16, 2012 4:08 am من طرف نسج الحرير

» صور للمبدع...مصطفى العزاوي
الإثنين يوليو 09, 2012 2:08 pm من طرف مريم راشد

» العاب جميله يلا ادخاووووووووووووووووووو
الثلاثاء مايو 22, 2012 3:06 pm من طرف عاشقة الليل

» قصيدة لنكبة فلسطين
الثلاثاء مايو 22, 2012 8:42 am من طرف عاشقة الليل


شاطر | 
 

 فوائد قشور الفواكه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وردة الزيزفون
عضو فعّال
عضو فعّال
avatar

انثى
عدد المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 08/09/2011
الموقع : مو لازم تعرفون
العمل/الترفيه : ماحب المديره ولا العضاء بذات سندس

مُساهمةموضوع: فوائد قشور الفواكه   الجمعة أكتوبر 28, 2011 4:53 pm



::// الفوآئد الصحية لقشور الفوآكه //::


بسم الله الرحمن الرحيم






===========


من المعروف أن الفاكهة مصدر أساسي للعديد من العناصر الغذائية المفيدة ، لكن الغالبية منا لا تنتبه لما لا يقل فائدة عن الثمرة
وهو قشرة الثمرة التى تحتوى على عناصر غذائية لا حصر لها.

لذلك نلقى الضوء على أشهر أنواع الفاكهة المعتادة وما تحتويه قشورها من هبات يجب الانتباه لها للتمتع بالصحة الجيدة
ولكى نعلم أنه ما من شىء يخلقه الله إلا وله دوره فى حماية الإنسان من الأمراض
وإمداده بكل ما يحتاج إليه جسمه من عناصر وقائية مفيدة.

يكفى أن نعلم أن تناول كميات وفيرة من الفواكه والخضروات يوميا هى الطريقة الأكيدة
لتقوية الصحة وحمايتها من أخطر الأمراض انتشارا

ومن هذه الأمراض:

- جميع أنواع السرطانات.
- السكتات الدماغية.
- أمراض القلب.
- أمراض السكر.
- البدانة.


لكن إذا قمت بتقشير الفاكهة والخضروات فسوف تفقد الكثير من تلك الفوائد العظيمة هباءا
وذلك لاحتواء تلك القشور على كنوز من الفوائد ومضادات الأكسدة
والمساعدة على الحماية من ملوثات الجو، وتحسين التغذية
وحماية الجسم من الضغوط العصبية والنفسية وغيرها.

ويقع على قائمة تلك القشور التى تحتوى على أكبر كمية من الألياف لأنها مفتاح صحة الجهاز الهضمى
والحماية من سرطان القولون، ومن أهم أنواع الفواكه والخضر التى تحتوى على قشور رائعة
من ناحية فوائدها [url=http://www.kwkbh.com/52799-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A2%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%82%D8%B4%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A2%D9%83%D9%87.html]الصحية [/url]قشور الفواكه الحمضية، حيث تحتوى على قمة العناصر الغذائية

وتشمل تلك الفواكه:

- الليمون.
- الجريب فروت.
- البرتقال.
- اليوسفى.







وتحتوى قشور هذه الفواكه على مكونات هامة تقى من الحساسية والسرطان
وتحتوى على مضادات الأكسدة ، كما أنها مضاد فعال للالتهاب
إضافة إلى كونه مضاد للفيروسات الضارة.

كما أكدت العديد من الدراسات أن هذه القشور تحتوي على كثير من العناصر
التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.


[size=21]قشر الموز





يمكن استخدامها فى العناية بالبشرة حيث يمكنها إزالة النتوءات.
- تقليل الالتهابات والتورم الناتج عن لدغ الحشرات وخاصة البق.

- الوقاية من التجاعيد.
- الوقاية من داء الصدفية.
- علاج حب الشباب.
- علاج الطفح الجلدى الناتج عن التعرض للنباتات السامة.
- تحسين قوام وملمس البشرة.


وقد دَوّن القدماء المصريون والرومان واليونان، ما يدل على وجود علاقة بين الصحة والجمال

بالفاكهة والعسل، وقشرة الموز وقدرتها الهائلة على تقليل التورم
والتخلص من العدوى وإزالة التشققات والجفاف الذى يصيب البشرة.

وتحتل فاكهة الموز المرتبة الذهبية فى العديد من الدول لما تحتوى عليه قشورها من هبات لا حصر لها حيث تتميز بمنح الجسم الصحة والجمال معا.

إن تناول الموز بانتظام يساعد الجهاز الهضمى على العمل المنتظم ، كما يعيد الطاقة للجسم
ويمده بالعناصر الهامة لبناء خلاياه ، وتحتوى قشرة الموز على العديد من مضادات الأكسدة
والمعادن التى تساعد الجلد على استعادة حيويته بشكل طبيعي ، كما تستخدم قشرة الموز
فى علاج الكثير من أمراض البشرة ومنها الحساسية، والكدمات وتهيج الجلد، كما تحتوى المكونات الموجودة
فى القشرة على البوتاسيوم، وغيره من العناصر التى تمنح البشرة النعومة والصحة.


قشر الرمان





أكدت العديد من الأبحاث العلمية أن قشرة الرمان تحتوى على كميات مضاعفة من مضادات الأكسدة
عن الثمرة الداخلية للرمان
حيث تحتوى على عناصر تقى من العديد من الأمراض وتحتوى على مضادات الأكسدة.

كما أضافت أبحاث أخرى أن الثمرة الداخلية للرمان تحتوى على 24 ملليجرام من عنصر الراتينج
بينما تحتوى القشرة الخارجية له على 252 ملليجرام
إضافة إلى أن قشرة الرمان تتميز باحتوائها على نسبة عالية من فيتامين c، وتقي من أمراض القلب.


قشر المانجو





تعتبر المانجو من الفواكه التى تمنح الجسم العديد من العناصر الغذائية الهامة
ومن أهم ما تقدمه لنا ، العناصر الموجودة فى القشرة الخارجية ، والتى تحتوى
على مواد غذائية تساعد البشرة فى استعادة الحيوية والنضارة والصحة.

- تعمل قشرة المانجو على تقشير الطبقة الخارجية الميتة من البشرة.

- منح البشرة النعومة.
- سرعة إعادة صحة خلايا البشرة.
- كما أن احتواء قشرة المانجو على مجموعة من المقويات
يجعلها تعمل على إعادة الحيوية للبشرة بشكل عام، ومنحها المظهر الطبيعى الرائع



مع تحياتي
وردة الزيزفون
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد قشور الفواكه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طيور الجنة الرسمية :: منتدى طيور الجنة للترفيه :: منتدى طيور الجنة للصور-
انتقل الى: