منتديات طيور الجنة الرسمية
أهلاً وسهلاً بك بمنتدانا الرائع..ننصحك بالتسجيل لتستفيد بكل ما هو جديد..سجل الآن



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولتسجيل دخول الأعضاء

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم {اَللَهُ لا إِلَهَ إلا هو اَلحي ُ القَيَوم لا تأخذه سِنَةٌ ولا نوْمٌ لَّهُ مَا فيِِ السَمَاوَاتِ وَمَا في اَلأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَينَ أَيدِيهِمْ ِوَمَا خَلْفَهم وَلا َيُحِيطُونَ بشَيءٍ مِنْ علمِهِ إِلاَ بِمَا شَآء وَسعَ كُرْسِيُّهُ السَمَاوَاتِ وَالأَرضِ وَلاَ يَؤُدُه حِفْظُهُمَا وَهُوَ العَليُّ العَظِيمُ}

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» من سنن الفطره في الاسلام
الجمعة أبريل 05, 2013 10:58 pm من طرف محبه ديوووووومه

» قالوافي اللسان
الجمعة أبريل 05, 2013 10:36 pm من طرف محبه ديوووووومه

» نصائح لنوم مريح
الجمعة أبريل 05, 2013 10:25 pm من طرف محبه ديوووووومه

» كواليس أنشودة رغودة...بالصور
الأربعاء أغسطس 22, 2012 6:19 am من طرف نسج الحرير

» صور للمنشدة الرئعة ديمة بشار
الأربعاء أغسطس 22, 2012 6:04 am من طرف نسج الحرير

»  ديمه في انشودة احنا بنحبك
الأربعاء أغسطس 22, 2012 5:58 am من طرف نسج الحرير

» صور لجاد واياد
الخميس أغسطس 16, 2012 4:08 am من طرف نسج الحرير

» صور للمبدع...مصطفى العزاوي
الإثنين يوليو 09, 2012 2:08 pm من طرف مريم راشد

» العاب جميله يلا ادخاووووووووووووووووووو
الثلاثاء مايو 22, 2012 3:06 pm من طرف عاشقة الليل

» قصيدة لنكبة فلسطين
الثلاثاء مايو 22, 2012 8:42 am من طرف عاشقة الليل


شاطر | 
 

 نصائح لنوم مريح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محبه ديوووووومه
عضو جديد
عضو جديد


انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 05/04/2013

مُساهمةموضوع: نصائح لنوم مريح   الجمعة أبريل 05, 2013 10:25 pm

1-ينصح بالابتعاد عن تناول الادويه ومهدائات
‏2-التخفيف من الاضاءه ساعة قبل النوم
‏3-الاسترخاء بحمام دافئ معطر بالزيوت العطريه
‏4-الاستعداد للنوم بالابتعاد عن التفكير بكل مايقلق الذهن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح لنوم مريح
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طيور الجنة الرسمية :: منتدى طيور الجنة العام :: منتدى طيور الجنة العام-
انتقل الى: